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Educación del Paciente

¡Tres recetas saludables que puedes preparar para la cena esta semana!

información clave

fuente: Coalición contra el cáncer de colon

año: 2011

autores: Alex Karr

resumen / resumen:

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, elegir una dieta saludable es una forma en que podemos disminuir nuestro riesgo de cáncer.

Coma al menos cinco porciones de verduras y frutas al día. Estos alimentos están repletos de vitaminas, minerales y antioxidantes que reducen el riesgo de muchos cánceres, incluidos los cánceres de pulmón, boca, esófago, estómago y colon.

Aquí hay tres recetas que puede preparar fácilmente para la cena. Aquí hay un consejo, ponga el pollo en el horno y luego ponga su trasero en marcha con una caminata o carrera de 30 minutos.

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