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El verano y la FAP: una entrevista con Tracy Whitt

Tuve la suerte de pasar un poco de tiempo con dos de los miembros de nuestra comunidad y pacientes con PAF, Tracy Whitt y Jenny jones, para aprender cómo manejan su FAP mientras disfrutan de los meses de verano. Mi entrevista con Tracy está abajo. Puedes encontrar mi entrevista con Jenny aquí.

 

Dakota: Tracy, ¿cómo manejas las actividades de verano?
Tracy: Algunas actividades debes hacer de manera diferente. Mis niveles de energía en los últimos años eran muy bajos. Ahora puedo hacer paddle surf y andar en bicicleta con mi familia por la forma en que como y cuido mi cuerpo. Me siento mejor que en los últimos 6 años.

Dakota: ¿Cuál es tu actividad de verano favorita?
Tracy: Últimamente, he estado en bicicleta y paddle con mi familia. Cuando no tengo energía o cuando mis hijos juegan, me encanta leer en mi patio trasero. Lo he convertido en un paraíso que disfruto.

Dakota: ¿Cómo manejas las vacaciones?
Tracy: Al viajar, tengo que tener en cuenta los descansos del baño para asegurarme de que haya un baño cerca. Tengo una bolsa en J, así que empaco papel higiénico y toallitas súper suaves. Exploro un baño de antemano y tengo un plan. Todavía no he viajado fuera del país. Me preocupa cuán sanitarias son y cómo son las instalaciones públicas. (Más consejos para viajar con FAP aquí.)

Dakota: ¿Qué llevas siempre de vacaciones?
Tracy: Empaco mi papel higiénico y toallitas súper suaves.

Dakota: ¿Cómo manejas las actividades que involucran comida, como barbacoas y picnics?
Tracy: Esto no es un problema para mí, ya que mi familia conoce nuestro plan de alimentación y lo que evitamos. Son muy serviciales y si es necesario, traigo mi propia comida. Mis bocadillos favoritos son los anacardos asados ​​(los mastico muy bien para evitar bloqueos) y las uvas.

Dakota: ¿Cómo manejas el desafío de la deshidratación?
Tracy: bebo MUCHA agua y siempre llevo agua a todas partes.
También tengo problemas con el sobrecalentamiento, así que me aseguro de no estar demasiado tiempo al sol.

Dakota: ¿Alguna idea final o comentario para compartir?
Tracy: gasta tu energía en las cosas que más importan en la vida, como pasar tiempo con la familia. Soy cuidadoso en cuanto a las actividades que hago y raciono mi tiempo
(también conocido como la teoría de la cuchara). Siempre recuerde, cuando tiene un período de "baja", siempre habrá un "arriba". Me concentro en mi salud comiendo alimentos orgánicos / paleo y tomando aceites esenciales y suplementos.

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