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Cómo adoptar la mentalidad navideña cuando se tiene poliposis adenomatosa familiar

Llegaron las vacaciones. Pronto también lo harán las multitudes de familiares, delicias deliciosas y una plétora de alegría navideña. Es la época más alegre del año, o al menos eso nos dicen y hacemos todo lo posible para convencer a los demás.

Las fiestas están impregnadas de tradición pero, cuando de repente te enfrentas a un cuerpo que no coincide con la narrativa del pasado de las fiestas, pueden surgir sentimientos de culpa y aislamiento, lo que empaña tu espíritu alegre. Además de eso, nuestros niveles de estrés y expectativas mutuas son altos, lo que puede agravar nuestra salud física y, a su vez, afectar nuestro bienestar emocional.

Es comprensible si la única parte de las vacaciones que le apetece es dormir en la víspera de Navidad mientras Santa y otros alegres realizan sus festividades anuales. Sin embargo, es muy importante que sepa cuándo quedarse en casa y cuándo aventurarse. “Participar en todos los juegos de los renos” no supone un gran revés para la salud. Si vas a estar acurrucado de dolor en la trastienda durante la mayor parte de la fiesta, la cancelación está totalmente justificada (¿No quieres compartir tu diagnóstico con el anfitrión? Digamos que accidentalmente has overbooking o tu vuelo fue cancelado). Regocíjese por el hecho de que no tiene que enfrentarse al frío ni al tráfico. Si su salud le obliga a tener un retiro de vacaciones en el lujoso Hotel Hospital, puede encontrar consejos aquí y aquí sobre cómo usted y su familia aún pueden celebrar juntos (Bono: un villancico clásico remezclado al estilo de una enfermedad crónica para llevarte al espíritu festivo del hospital).

Sin embargo, si está evitando las festividades debido a la ansiedad de enfrentarse a familiares y amigos o al agotamiento de toda la producción navideña, puede ser el momento de salir de su zona de confort y entrar en las celebraciones. Darse cuenta de que todavía puede participar de las vacaciones y otros aspectos de su vida previa al diagnóstico es inmensamente liberador. Por vergüenza y miedo de ser confrontado por una familia que no podía entender mi situación, me encerré en mi habitación hasta el final cercano de mi primer diagnóstico posterior al Día de Acción de Gracias. Mi aislamiento autoimpuesto sigue siendo uno de mis mayores arrepentimientos relacionados con la FAP. Si es posible, ¡no repitas mi error!

No me malinterpretes, estar acorralado por familiares, amigos y conocidos que no están familiarizados (o demasiado familiarizados) con tu historial médico es un desafío. Inevitablemente te encuentras con el "¿Cómo estás?" Y el "¿Qué haces?", Lo que te deja discernir rápidamente cuánto debes explicar. Tómate un tiempo de antemano para identificar las preguntas que más te preocupan y piensa en las respuestas. Esto es algo de inspiración para ayudarlo a manejar una pequeña charla navideña con una enfermedad crónica.

Así como cambiamos a lo largo de los años y en respuesta a nuestro diagnóstico, también puede hacerlo nuestra rutina de vacaciones. Evite desperdiciar el exceso de energía recreando meticulosamente la cena navideña del año pasado. Opte por el relleno en caja y la masa de pastel prefabricada o, si el presupuesto lo permite, ordene su banquete. Compre en línea y no tenga miedo de quedarse con tarjetas de regalo o donaciones a organizaciones benéficas favoritas (¿No está seguro de qué regalarle a su ilonario crónico? Guía casado "enfermo") ¿Le preocupa viajar? Ofrezca organizar y dividir las asignaciones de alimentos desde el principio entre los invitados o sugerir un restaurante cercano. En lugar de ir al cine, alquila uno (o quédate atrás y recarga energías mientras todos están fuera). Tome los atajos que necesite para pasar las vacaciones con sus seres queridos. Descubra más modificaciones de vacaciones para reducir el estrés aquí y aquí.

El Año Nuevo puede ser el más duro de la trifecta festiva. Tienes grandes esperanzas para el próximo año pero, cuando el reloj marca la medianoche, sigues sintiendo lo mismo. Aunque es difícil tomar decisiones y otros planes cuando su salud es tan impredecible, aquí y aquí son algunas resoluciones de año nuevo hechas a medida para personas crónicamente increíbles. Y si quedarse despierto hasta la medianoche es un desafío, celebre la víspera de Año Nuevo de Yakarta (tendrá una gran asistencia ya que su fiesta estará 12 horas antes que la de los demás).

Ya sea que esté viendo “Elf” en casa, encendiendo una menorá eléctrica en el hospital o exponiendo su tracto digestivo a la receta secreta de pastel de calabaza de su tía abuela, el equipo de FAPvoice espera que tenga una maravillosa temporada navideña.

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